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XO型腿-肌肉腿-小腿外翻的人,注定与大长腿无缘吗?- 好课推荐

www.123celebritysextape.com2019-08-11

虽说美是一个很主观的东西,但在某些方面我们还是比较趋相同。例如,大多数人想要更高,更白,更薄,更长,等等。

件在一定程度上限制了我们对美的追求。因为在成年期,骨头基本上停止发育,并且你的身高,翼展,腿长和骨盆大小也被塑造。

这是否意味着我没有得救?当然不是。

骨骼不能移动,但是“附着”骨头不能移动。顶部的肌肉脂肪“可以调整”只要我们在后天运动,我们每个人都有相当大的改进空间。

吸引了很多人难以忘怀的“大腿”长腿的主要特征是“长”,对于身高较短的人来说是否有希望?

显然不能这么说。例如,我正在关注这些人:

高度1米5,腿1米7

"上半身90,下半身120"

运动可以改善身体,它反映了人类主观能动性的作用从这个角度来看,你确实很棒。

我想瘦xx部位,我该练哪个项目?

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"重量轻,重量轻,我很瘦。但小腿上有肌肉,下半身特别臃肿。如何练习不能减少。 "

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“我的腿非常瘦,但小腿外翻,有点O腿,我从来不敢穿裙子和紧身裤。腿型问题不可能实践吗? "

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“上身90千克,下半身120千克”

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你经常认为瘦腿比减肥更难吗?

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我练的这个项目,真的能瘦这个部位吗?

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"局部瘦身"并不存在

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运动可以是部分的,但消耗的脂肪总是系统性的。 “仅消耗特定部分脂肪的运动”从来没有。

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例如,膝盖 - 腿都会烧伤“但它不会专门烧伤腿部脂肪,但可能会使腿部肌肉更强壮,但小腿反而更厚。

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脂肪减少是全身性的,但肌肉增加是局部的。

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同样,下面这些瘦腿方法也不可靠:

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1)空车,爬楼梯等。

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脂肪燃烧效果有限,不仅无法纠正小腿外翻,XO形腿等问题,而且容易损伤膝盖和肌肉腿。

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2)包裹薄膜包裹腿

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出汗后,它可能会使腿稍微变薄,但这个过程的基本损失都是水分,它会立即反弹。它也容易出现皮肤刺激和其他问题。

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3)减肥霜

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所有的瘦腿霜都不可靠,并且有“不运动和变薄”的原因。

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"大长腿"也是一个整体

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裤子/裙子,第一眼看起来感觉不错,但试穿它的腿很短。

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这种现象可能与您的胯部线有关。

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梨形图案(假胯宽)直接缩短了5厘米。

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在视觉水平上,裆部线影响腿的长度;在技术层面上,“瘦腿”不能局限于腿部。

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都超好,腰部,臀部和腿部都连在一起,所以看起来很长!

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注意裙子,脚踝和腰围的相对位置。

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腿型不一定是骨骼问题

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骨骼结构不能改变,但肌群形态可以。行走,站立,跑步,坐姿等会慢慢影响腿部肌肉的形状,从而改变腿部形状。

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因此,遗传和疾病等因素被消除,大部分人的腿型都是能矫正的

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不要相信我会告诉你某人的黑人历史:

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O型腿+假胯宽,照片只能在八个字符内,或用某些东西阻挡.

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我妹妹叫郭若曦罗茜。在她去美国学习健康和体育科学之后,她完全改变了:

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这真的是同一个人

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在学习期间,她还获得了国家瑜伽联盟的RYT-200小时认证讲师资格。使用自己的知识储备使自己美丽和美丽可以说是学习使用的最佳体现。

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当然,仅仅让自己受益是不够的。回到中国后,她凭借自己的专业能力成为了魏宓超模肖小文的私人教练。

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罗西和肖小文的培训

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对于肖小文的长腿来说,Rosie有很好的功劳。

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瘦腿不能凭感觉,要讲道理

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罗西认为,每个人的腿部形状,原因和体形都不同,他们需要有针对性的训练。他们不仅能找到开始练习的方法。

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如果你想练习一双漂亮的腿,你必须从调整你的腿部肌肉,从腰部到脚部。整个练习,任何“瘦腿”的方法都是不负责任的。

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如今。贝壳和Rosie合作推出了这种科学形状的腿型课程,适合长期以来一直受到屏幕前烟囱问题困扰的朋友。

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让我们来看看学生的培训结果!

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1个月后的效果

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基于运动科学理论和人体生理学和解剖学,本课程通过调整相应的肌群来达到瘦腿和塑腿的目的。

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该课程将根据腿型,原因和体型三个维度细分3 * 3模块,有针对性地解决各种腿部问题。

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腿型:O型腿(女)、O型腿(男)、XXO型腿(男女)

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成因:脂肪型、肌肉型、复合型

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身型:苹果形身材、梨形身材、直筒形身材

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向上和向下滑动以查看课程菜单

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▲向上和向下滑动以查看课程▲

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基于运动科学的专业瘦腿方法

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萧小文亲自教他

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每天10分钟,养成一双完美的双腿

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不可靠的瘦腿膏辄好几百

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79元但可以依靠瘦腿

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买一次,永远保存

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适用人群

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1)本课程不仅限于男性和女性

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2)腿粗,X/O腿,假胯宽,短腿,腿弯等。

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3)“上身90公斤,下身120公斤“人群” n

4)腿部粗大的腿,外翻和水肿

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5)任何对下半身不满意的人,如梨形,苹果型,直型等。

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自检+针对性训练

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在课程的第一部分,有一个自我测试部分,以便您可以先判断自己的腿部问题,然后进行有针对性的练习,并以一半的努力获得两倍的结果。

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日常动作矫正

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走路,坐姿和站立等日常运动会影响腿部肌肉。罗西将根据体育科学标准科学地纠正您的日常行为,从根本上消除隐患。

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日常"小动作"&按摩方式讲解

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除了教你瘦腿外,Rosie还会教你一些“小动作”。和腿部按摩。让您在办公室和家中放松双腿5分钟,轻松减掉5厘米。

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视频讲解,每个动作都将到位

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罗西老师出现在镜子里并详细解释了每一个动作。即使没有运动基础,也可以采取标准行动。

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基于运动科学的专业瘦腿方法

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萧小文亲自教他

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每天10分钟,养成一双长腿

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不可靠的瘦腿膏辄好几百

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79元但可以依靠瘦腿

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买一次,永远保存

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1)如何购买/赠送?

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单击[订阅列]进行购买,单击[发送好友]将其提供给其他人。

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